你有没有发现，办公室里总有些“透明人”？他们默默无闻，存在感极低，甚至还会被同事有意无意地孤立。你或许会想，是不是他们性格有问题？或者工作能力不行？但现实往往并非如此。
今天，就让我们从HR的角度，来聊聊职场“透明人”背后的故事，以及面对同事的排挤，哪三种做法最掉价。
第一种：忍气吞声，以为沉默是金
很多职场新人，初入职场，面对复杂的办公室人际关系，往往会选择“多做事，少说话”的策略。他们认为，只要自己工作做得好，就能赢得同事的认可和尊重。
然而，职场不是学校，只靠埋头苦干，很容易变成“工具人”。同事可能会觉得你难以接近，甚至会忽略你的感受和想法。长此以往，你就真的成了办公室里的小透明，被排挤了也不知道原因。
理论解释： 心理学上有个“曝光效应”，指的是人们会对经常出现的事物产生好感。在职场中，适当的表现自己，积极参与团队讨论，才能让同事对你留下印象，建立起良好的人际关系。
第二种：以牙还牙，陷入负面情绪的漩涡
还有一种人，面对排挤，会选择以牙还牙，和同事针锋相对。他们觉得，凭什么我要受这种委屈？你给我脸色看，我就让你也不好过！
然而，这种做法只会让矛盾升级，最终两败俱伤。职场不是擂台，赢了口舌之争，却输掉了人缘和前途，得不偿失。
案例： 小王和小李是同部门的同事，两人因为工作上的分歧产生了矛盾。小王心直口快，当众指责小李工作失误，小李怀恨在心，开始在背后散布小王的谣言，甚至故意在工作上给小王穿小鞋。最终，两人都被领导约谈，小王被调离了核心部门，而小李也因为工作态度问题失去了升职加薪的机会。
第三种：自怨自艾，怀疑自己的能力
还有一些人，面对排挤，会陷入深深的自我怀疑中。他们会想，是不是自己真的哪里做得不好？是不是自己能力不够？是不是自己性格有缺陷？
这种过度自责，只会让自己陷入负面情绪的泥潭，失去自信和斗志。长此以往，工作效率低下，更难融入团队，形成恶性循环。
这三类人，在职场中往往给人留下“软弱”、“冲动”、“不自信”的印象，很难获得同事的信任和支持。
那么，面对同事的排挤，我们该如何有效化解呢？
首先，要保持积极乐观的心态，不要被负面情绪所左右。其次，要主动沟通，了解同事的想法和感受，尝试化解误会和矛盾。最后，要不断提升自己的专业技能和人际交往能力，用实力和魅力赢得同事的认可和尊重。
职场如战场，想要在激烈的竞争中脱颖而出，不仅要有过硬的专业技能，更要懂得如何与人相处。 记住，你不是人民币，做不到让所有人都喜欢你。但只要你真诚待人，努力工作，就一定能找到属于自己的舞台，绽放光芒！
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