你有没有发现，在职场中，有些人就像一块香饽饽，走到哪里都受欢迎，而有些人却总是被“针对”？
他们任劳任怨，兢兢业业，却在升职加薪时被无情忽略；他们待人真诚，从不轻易拒绝别人的请求，却常常被当成“软柿子”捏。
为什么会出现这种情况呢？作为一名在HR行业摸爬滚打多年的“老油条”，我见过太多这样的例子。在我看来，容易被人拿捏的职场人，往往有这三个共性：
1. 缺乏清晰的边界感
这类人通常性格温和，乐于助人，他们不善于拒绝别人，害怕因为拒绝而破坏关系。他们就像一块没有棱角的鹅卵石，别人可以随意拿捏，而不用担心会被扎到。
还记得公司刚来的实习生小王吗？他就是典型的“老好人”。同事让他帮忙打印文件，他二话不说就去了；领导让他帮忙订餐，他也毫无怨言。
一开始，大家都夸他勤快，懂事。可时间一长，小王就成了办公室的“免费劳动力”。同事们习惯了对他呼来喝去，领导也开始给他安排一些与他工作内容无关的任务。
2. 习惯性自我贬低
这类人往往对自己缺乏自信，习惯性地否定自己。他们不敢表达自己的想法，害怕被拒绝，害怕被嘲笑。在与人交往的过程中，他们总是把自己放在一个很低的位置，长此以往，就会给人一种“好说话”、“可以随意拿捏”的印象。
小李是我们部门的设计师，工作能力很强，但性格却十分内向。每次开会讨论方案，他总是默默坐在角落，即使有好的想法也不敢说出来。
有一次，我发现他提交的设计稿非常出色，便鼓励他：“小李，你的设计很有想法，下次开会的时候可以大胆说出来，让大家一起讨论。”
谁知小李却连连摆手，说：“我的想法还不够成熟，还需要再完善一下。”
3. 害怕冲突
这类人通常性格比较软弱，害怕与人发生冲突。他们宁愿委屈自己，也不愿意与人争辩。在面对别人的不合理要求时，他们往往选择忍气吞声，息事宁人。
小张是我们部门的新员工，有一次，他的工作失误导致公司损失了一笔订单。领导在开会时当着所有人的面严厉批评了他，小张一言不发，默默承受着。
会后，我找到小张，问他：“领导批评你的时候，你为什么不解释一下呢？”
小张低着头说：“我不想和领导起冲突，多一事不如少一事。”
这类人通常给人留下“软弱”、“好说话”的印象，也更容易被一些精明的人利用。
那么，如何才能避免被人拿捏呢？
首先，要建立清晰的边界感，学会拒绝不合理的要求。其次，要提升自信，勇敢表达自己的想法。最后，要学会勇敢面对冲突，维护自己的合法权益。
记住，职场不是一个可以任人随意拿捏的地方，只有学会保护自己，才能走得更稳，走得更远。
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