你有没有发现，职场上总有一些人，特别容易成为“软柿子”？他们待人真诚，做事勤恳，却总被一些同事有意无意地使唤、挤兑，甚至背锅。
这些“老好人”往往都有着相似的特征：不懂拒绝、害怕冲突、过于在意他人看法。他们就像办公室里的一块便利贴，谁都可以拿来用一下，却很少有人真正关心他们的感受。
一、 为什么你总是被“针对”？
很多时候，我们被欺负并非因为我们真的软弱，而是因为我们释放了错误的信号。习惯性地答应所有请求，不敢表达自己的真实想法，这些都会让别人觉得你好说话，可以随意拿捏。
心理学上有个“破窗效应”：如果一扇窗户破了，却没有及时修补，就会给别人一种“这里没人管”的暗示，从而导致更多的窗户被打破。同样的道理，如果你总是一味忍让，就会让那些喜欢占便宜的人更加肆无忌惮。
二、 案例：从“便利贴女孩”到“职场女神”
小丽刚进公司的时候，就是典型的“便利贴女孩”。谁有需要帮忙，她都二话不说，结果自己的工作经常做不完，还被同事说“效率低”。有一次，同事小王让她帮忙做一份PPT，小丽熬夜做完发过去，结果第二天开会，小王却说是自己做的，小丽心里委屈，却也不敢说什么。
后来，公司来了一位资深HR，小丽找她倾诉，HR听完后，告诉她：“你最大的问题，就是不懂得拒绝，不懂得维护自己的利益。”在HR的指导下，小丽开始尝试改变。面对不合理的要求，她学会了礼貌地拒绝；面对同事的“使唤”，她不再默默忍受，而是明确表达自己的立场。
渐渐地，同事们发现小丽不再是那个“好说话”的人了，开始对她刮目相看。小丽的工作效率也提高了，还获得了领导的赏识，最终成功晋升。
三、 三招教你摆脱“软柿子”标签
想要在职场上摆脱“软柿子”的标签，你需要学会以下三招：
建立边界感： 明确自己的工作职责，不要轻易越界帮忙。对于不合理的要求，要勇敢说“不”。
提升自信心： 相信自己的能力，不要害怕犯错。在与同事相处时，要保持平等的心态，不要一味迎合别人。
学会有效沟通： 当你的利益受到侵犯时，要及时沟通，表达你的不满和诉求。
记住，职场不是“宫心计”，但也不是“慈善堂”。只有学会保护自己，才能赢得尊重，获得更好的发展。
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