职场如战场，这句话还真不是盖的。你有没有发现，身边总有些同事，表面上笑嘻嘻，背地里却净使绊子？你升职加薪，他眼红嫉妒；你项目出彩，他暗中拆台……每天上班，都像在演宫斗剧，心累！
说实话，身处这样的环境，谁都会感到心力交瘁。但别慌，今天咱们就来聊聊，面对职场“宫斗”，咱们普通人到底该怎么破？
修炼“金刚罩铁布衫”：练就强大的内心
职场“宫斗”的本质，其实就是一种心理战。那些喜欢搞小动作的人，往往是想通过打压别人，来抬高自己。所以，想要破局，首先得练就强大的内心。
心理学上有个词叫“心理弹性”，指的是一个人面对压力和挫折时的适应能力。简单来说，就是抗压能力。职场中，心理弹性强的人，就像穿了“金刚罩铁布衫”，面对流言蜚语、明枪暗箭，都能做到不为所动，稳如泰山。
那么，如何提升心理弹性呢？
**第一，摆正心态，别太把自己当回事。**职场不是选秀舞台，没必要处处争C位。做好自己的本职工作，比什么都强。
**第二，学会自我调节，及时释放压力。**工作压力大的时候，可以找朋友聊聊天，听听音乐，或者去运动场上挥洒汗水，总之，找到适合自己的解压方式就好。
练就“火眼金睛”：看清谁是“猪队友”
职场中，并非所有同事都是“敌人”。有些同事，表面上跟你称兄道弟，背地里却可能为了利益出卖你。这种人，就是典型的“猪队友”。
识别“猪队友”，其实并不难。
首先，看他平时都跟谁走得近。“物以类聚，人以群分”，如果一个人身边都是些喜欢搬弄是非、挑拨离间的人，那他大概率也不是什么好鸟。
**其次，看他对待工作的态度。**那些工作敷衍了事，却总喜欢在领导面前邀功的人，往往是“猪队友”的“种子选手”。
**最后，看他如何对待你。**如果一个人，当着你的面一套，背着你又是一套，那你就得小心了，他很可能在把你当“枪”使。
练就“凌波微步”：学会与“小人”周旋
职场中，难免会遇到一些心胸狭隘、喜欢搬弄是非的小人。面对这些人，最好的办法就是敬而远之。
当然，如果实在躲不掉，那就只能学会与他们周旋。
**首先，要保持距离，不要跟他们走得太近。**俗话说“距离产生美”，跟小人保持一定的距离，可以有效避免被他们算计。
**其次，要谨言慎行，不要给他们留下把柄。**职场小人，最喜欢的就是抓住别人的小辫子，然后添油加醋地四处传播。所以，在他们面前，说话做事都要格外小心。
**最后，要学会保护自己，必要时可以拿起法律武器。**如果小人已经严重影响到了你的工作和生活，那就不要再忍气吞声了，拿起法律武器保护自己才是明智之举。
在职场上，我们无法选择同事，但可以选择如何与他们相处。与其费尽心思去“勾心斗角”，不如踏踏实实做好自己，提升自己的实力。毕竟，在绝对的实力面前，一切阴谋诡计都是纸老虎。
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