在如今竞争激烈的职场，你是否曾感到背后有一双眼睛在默默注视着你？你努力工作，却总被领导挑刺；你积极表现，却总被同事孤立。你开始怀疑自己，是不是哪里做得不够好？其实，你可能正在经历职场PUA，也就是我们常说的“被领导针对和排挤”。
先别急着甩辞职信，深呼吸，拍拍身上的灰尘，今天我们就来聊聊如何见招拆招，优雅地化解职场“危机”。
一、认清形势，保持冷静
职场如战场，知己知彼，方能百战不殆。首先，我们要明确一点，被领导针对和排挤，并不一定是你能力不足，也可能是你无意中触碰了领导的“雷区”，或者你的优秀让领导感到了威胁。所以，第一步要做的就是保持冷静，不要自乱阵脚。
二、分析原因，找到症结
冷静下来后，我们需要认真分析一下，自己究竟做错了什么，或者说，是什么原因导致领导对我们有意见。
小王曾经是公司里出了名的“拼命三郎”，经常加班加点，任劳任怨。然而，最近他却发现，领导对他越来越冷淡，甚至在公开场合批评他的工作。小王百思不得其解，直到有一天，他无意中听到同事的谈话，才知道原来领导认为他不懂得拒绝，不懂得合理安排时间，效率低下，影响了整个团队的工作进度。
你看，很多时候，我们以为的“努力工作”在领导眼里可能变成了“不懂拒绝”、“效率低下”。所以，找到症结所在，才能对症下药。
三、调整策略，主动出击
找到了问题所在，接下来就要“对症下药”了。
针对小王的情况，他首先要做的就是学会拒绝，合理安排自己的工作时间，提高工作效率。同时，他还可以主动找领导沟通，了解领导对他的期望，并表达自己想要改进的决心。
记住，职场不是一个人的战斗，我们需要学会与领导、同事沟通，建立良好的合作关系。
四、提升自我，强大内心
当然，除了调整策略，提升自我也是非常重要的。
试想一下，如果你是公司的核心骨干，领导还需要担心你离职吗？所以，我们要不断学习新的知识和技能，提升自己的核心竞争力，让自己成为职场上的“香饽饽”。
最后，我想说，职场中遇到被领导针对和排挤的情况，其实并不可怕。只要我们保持冷静，积极应对，就一定能够化解危机，甚至将危机转化为机遇，让自己在职场中走得更加稳健。
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