按照发展心理学的观点，人们在不同时期有着不同的成长方向，这与个体的理想或者目标没有关系。哪怕一个不懂得做规划的人，没有什么理想和目标，在每个阶段也会有不同的内在需求。换言之，人的身体好像是设定好的半成品，每个时期的需求都是自身的本能。但是由于每个人成长的环境不同，经历的事情也不同。有些人在成长过程中遇到不愉快的事件后，就会刻意压抑自我成长的方向。一旦出现这种情况，整个人的性格、情绪、思维都会发生翻天覆地的变化。

为什么有人会压抑自我成长？

如果人们在成长过程中，没有遇到任何阻碍的话，那么个体的所有需求都会得到满足。可是在现实中，每个人总会遇到不同的遭遇。也正是因为这些遭遇，不仅阻碍了个体的外在发展，还阻止了个体的内在发展。例如：一个刚进学校的人正是需要朋友的时候，可是如果他刚认识的同学并不怎么友好，甚至还欺负他，那么个体交朋友的冲动就会受到抑制。因为看似单纯的小事儿，对个体世界观的建立却是十分重要的。他会觉得，没有人喜欢自己，于是压抑自己对社交的需求。

由于这样或者那样的挫折，导致个体在认知上产生错觉，进而抑制自己的成长方向。心理学研究发现，个性内向、敏感的人更容易受到“第一次经验”的影响。而个性开放、乐观、外向的人，很少受到“第一次经验”的影响。对于前者来讲，他所经历的所有的“第一次”，都意味着全部的世界观。第一次交朋友失败，他们会认为自己很讨人厌；第一次恋爱失败，他们会觉得自己不值得被爱；第一次考试失败，他们会认为自己能力不足。仅仅经历了一次，就会让他们产生对自己决定性的认识，这是问题的根源。

常见的压抑自身的五大方向

压抑进食需求

对于许多女生而言，经常会压抑自身的进食需求。在她们的世界观里，如果自己的身材臃肿，就不会有人爱自己。事实上，保持身材的方法多种多样，她们却选择了最不合理的方式。因为进食是人的基本需求，如果压抑进食需求内心就会产生两股力量。一股力量来自于潜意识的本能，那就是摄入足够的能量；另一股力量来自认知，那就是压抑自己的进食需求。两股力量形成内耗，个体就会觉得十分疲惫。只有保证自己合理进食的基础上，适当控制多余的进食，才会停止内耗。

压抑社交需求

有些人觉得社交没用，其实人的衣食住行都是与社会交往的过程。有些人长期压抑自己的社交需求，他们变得孤独、冷漠、缺乏感情，看上去十分冷酷。他们对人刻薄，故意排斥他人。之所以压抑自己的社交需求，是因为在他们初次社交中受到了冷落和忽视。在他们看来，内心忍受不了被人冷落和忽视。所以他们形成了一个错误的信念：“社交并不会让我感到快乐”。正因为如此他们性情大变，每日里孤灯残影、茕茕孑立。人与人的关系需要经营，他们越是压抑社交冲动，也就越跟他人脱节，生活也就越来越累。

压抑自身价值

有些人总是在压抑自身的价值，不断地怀疑自我、否定自我。在他们的成长环境中，总是会受到别人的打击。他们渴望得到别人的认同，但是没有人给他们正面的、积极的关注。长期受到冷落、忽视、质疑、否定，他们内心变得越来越自卑。无论做什么事情，都觉得自己做不到。压抑自身的价值，其实就是害怕暴露自己的弱点。按照他们的逻辑就是：“只要我不去做这件事，那么我就不会失败”。按照这种逻辑生活，他们很难取得成功。人生各阶段所面临的压力，也要比其他人大很多。

压抑爱的需求

有些人总是在压抑对于爱的需求，因为他们不认为会有人爱自己。在他们的原生经历中，父母很少表达对他们的爱，甚至会经常吵架。在这种家庭中成长的孩子，长大后内心缺爱。尽管他们需要别人来爱自己，但是由于在自己成长过程中，没有人真正爱过自己，所以他们也不确信真的会有人爱自己。这个时候，如果真的有人靠近自己，反而会引起他们的警觉。他们甚至会怀疑别人的动机，因为在自己的经历中没有人爱过自己。人生总有第一次，试着接纳第一个爱你的人，哪怕明知道不会长久。

压抑自身的行动

有一种人脑海里想的东西很多，但是却从未真正落实过，他们在压抑自身的行动。他们总是患得患失，不敢面对一丝一毫的过失。一件事情如果不是十拿九稳，他们可能永远都不会去尝试。这种人内心有自负的一面，觉得自己如果失败了就会被人嘲笑。可是事实上并不见得会有人嘲笑他们，就算是被人嘲笑又怎么了呢？太要面子的人，在行动上会受到极大的束缚。想要做的事情不敢做，想要完成的计划迟迟不肯推进。这样的人认知和行动分离开来，生活就会感到十分的憋屈。