生活中很容易遇到一些老实人，他们被人欺负也很少吭声。原本一个不爱欺负人的人，遇到这种老实人也会想着欺负一下他们。他们身上“被欺负的体质”，到底是从哪里来的呢？心理学家研究发现，老实人的心智与常人并无不同。他们的思想、认知、信念、行为等等，各个方面都表现得很统一，没有互相矛盾的地方。他们被人欺负了，心里面还觉得自己应该被欺负。尽管偶尔也会表现出愤怒，但是他们总是压抑自己的愤怒。今天的文章，将带你走进“老实人”的内心世界。

老实人的原生经历

没有天生的老实人，所谓的老实人都有一段艰难的原生经历。追溯到他们的童年时期，不管什么原因总是很难获得父母和家人的认同。从小遭到排斥的个体，在成长过程中面临着巨大的压力。他们不仅不敢过多地表达自己的需求，反而为了生存还要讨好父母、讨好家人。对比于其他同龄的孩子，可能在家里面处于被宠爱的地位。个体的自我感觉过早地被剥夺，好像自己这个个体并不完全归自己一样。他们深知没有人偏爱自己，没有人帮助自己，所以哪怕受到委屈也只能忍着。

走出家庭来到学校之后，他们仍然使用固有的行为模式待人接物。他们小心翼翼地跟人交往，把自己放在从属的位置上。他们总是在压抑内心的社交冲动，因为他们担心没有人喜欢自己。被人欺负了他们也只能忍着，因为他们明白没有人会帮自己。他们从家里面没有得到爱和支持，在学校中也很难得到爱和支持。老实人不是缺心眼儿，他们知道不会有人帮自己，所以受到别人欺负只能忍着。

老实人的生存逻辑

只要我退让，就不会继续受到欺负

老实人之所以一直被欺负，却从没想过改变，就是因为“做个老实人”已经成为他们的生存逻辑。在他们的信念中，只要我足够忍让，就不会继续受到欺负了。只要有人欺负他们，他们就会立刻“投降”。可是现实是，他们的退让可能暂时避免被人欺负，可是等到下次别人会欺负得更厉害。等到了下次被欺负的时候，他们又不得不做出让步。在他们的经历中，总是伴随着无限度的让步。对他们而言，解决问题的方式就是退让，因为没有人会支持和帮助自己。

我受欺负没关系，只要能保护家人

有些老实人一直受欺负，因为他们心里面想着保护自己的家人。这种保护并不是直接性的，而是通过间接的方式保护家人。在他们看来，自己当然可以意气用事来应对欺负自己的人，可是家人怎么办呢？他们的生活容错率很低，只要一步走错就会给家人造成很大的伤害。也正因为存在这种信念，他们好像是出于“委身”的目的，心甘情愿地被人欺负。从另一面来讲，是家人给了他们“力量”，只不过这股力量并没有让他们勇敢起来，反而更加的懦弱。家人作为他们的软肋，也是让他们忍辱负重的根本原因。

你们欺负我，可以减少我的愧疚感

有些老实人自我评价很低，总是低估自己的价值。他们觉得自己的到来，总是给身边的人带来麻烦。也正是因为这个想法，他们才会有这种念头：“你们欺负我，可以减少我的内疚感”。就好像自己真的给别人带来了麻烦，自己被欺负是应该的一样。追溯到他们的童年时期，很少能够得到父母的认可。父母之间关系也不怎么好，经常会吵架。在这种环境中成长起来，个体会觉得自己是累赘。他们觉得自己的到来，给父母家人带来了麻烦。内心的愧疚感，使得他们忍受了别人的欺负。

老实人如何保护自我？

寻求保护和支持

老实人因为觉得自己没有人保护和支持自己，所以任由别人欺负只能忍着。可是这些想法都是原始家庭造成的，属于“过时的经验”。成年之后他们还在使用这些过时的经验，所以总是觉得自己孤立无援的样子。事实上，家人不支持自己不代表朋友不支持你。只要你真诚地交朋友，当你需要帮助时就会得到帮助。就算不去寻求帮助，只要你有好朋友也不会有人欺负你。作为成年人，已经不是小时候那么弱小了。你有多重手段来保护自己，不需要一再退让了。

保持界限感

保持界限感是保护自我的好方法，也是最为简单的方法。人与人相处久了就会有人得寸进尺，这是因为人的本性是缺乏界限感的。尤其是家人朋友，更是缺乏界限意识。在他们看来，存在着血缘上的关系就可以肆无忌惮地欺负你。他们没有把你当作独立的生命个体，所以你要提醒他们。保持界限感的方法就是要懂得拒绝，懂得阻止他人得寸进尺的行为。老实人因为自我价值感薄弱，所以不敢拒绝别人。要学会肯定自我价值，要无条件认同自我。在此基础上，再来学着拒绝他人，同他人保持界限。