我们可以把自尊心简单地理解为，对自我的认同程度。从心理学的角度来看，个体对自我的认同度越高，似乎越有利于个体的成长。因为心理学评价个体心智成熟度的方式就是，个体内在的矛盾程度。对于自我认同的个体，内在的矛盾程度也就越小。可是从另一个角度来讲，一个不受自我认同感约束的人，在处理事务方面有更高的灵活度。那么问题来了，自我认同感（自尊心）对个体成长而言，到底是一种支持还是一种阻碍呢？我们应该如何把握自尊心的尺度呢？

自尊心是什么？

自尊是自我的一部分

如果你不知道自我是谁，那么当你因为被人嘲笑而感到愤怒的时候，你的“自我”也就出现了。自我不仅包括你的身体，还包括你的尊严（认知、思想、人格、信念、态度）等等。别人否定你的身体（伤害你），或者否定你的认知、想法、信念的时候，你会有一种愤怒的感觉，这就是自尊。自尊心强的人会极力的保护自己不受伤害，也会极力的维护自己的认知、想法和信念。自尊心弱的人则不会有这种想法，他们觉得无论是自己的身体还是尊严都无足轻重。

自尊是个体稳定的行为方式

自尊是个体稳定的行为方式，自尊心强的人只做符合自己认知的事情，不允许做一些超出认知的事情。缺乏自尊的人，做事情往往不择手段，毫不顾忌其他人的感受。而自尊心强的人，做事情循规蹈矩，不会做伤害他人的事情。自尊心强的人，会因为一些事情会伤害自己的自尊心，所以不去做这些事。缺乏自尊心的人，做事情没有底线，因为他们从来不知道伤自尊是什么感受。通过这一点来讲，自尊心强的人也许不会有大的成就，但是行事为人是符合做人的良知的。

自尊心对个体的成长，是支持还是阻碍？

对家庭而言

自尊的含义不光是对自我的认同，更多的是对自我的尊重。认同强调的是接纳，尊重强调的是遵循。对于家庭而言，如果你能够尊重自己作为父亲的身份，那么你就应该承担起家庭的重担，不去做不负责任的事情；如果你能够尊重自己作为母亲的身份，那么你就要爱护、包容、耐心的教育孩子。由此来看，自尊心对于家庭而言是一种支持。它让家庭成员各司其职，各自做好符合自己身份的事情。那些缺乏自尊心的人，父亲不像父亲，母亲不像母亲，孩子不像孩子，家庭中充满了各种矛盾，没有一天安宁的日子。

对工作而言

工作环境是一个比较复杂的环境，因为这里既存在竞争，又存在合作。对于一些心理上出现扭曲人来说，很容易在工作中出现病态的竞争行为。对于自尊心强的人，因为懂得人与人之间的分寸感，所以不会出现病态的竞争行为。但是对于自尊心弱的人来说，他们不在乎跟别人撕破脸皮，所以勾心斗角、尔虞我诈，把工作环境搞得乌烟瘴气。由此来看，自尊心强对个体而言是支持的。缺乏自尊心的人对公司而言是害群之马，早晚是要被劝退的。可是他们从来不会反思自己，因为他们没有自尊心可言。

对人际关系而言

人与人相处要有界限感，不能模糊彼此的关系。对于自尊心强的人而言，懂得尊重、理解别人；对于自尊心弱的人而言，会毫无底线地掌控别人。他们自己毫无尊严感可言，所以哪怕伤害了别人他们也丝毫没有愧疚感。哪怕是对于人际关系而言，自尊心仍然是一种支持而不是阻碍。人想要获得成长，就应该培养自尊心，要懂得尊重别人，也要懂得尊重自己。做事情要有尺度，不要做过分的事情。需要澄清的是，自尊心是对自己的尊重，而不是要求别人尊重自己。

如何把握自尊心的尺度？

对于取得成就的人来说

对于取得成就的人来说，要好好地珍惜眼前的成就。正所谓德不配位必有殃灾，对于取得成就的人来讲，要更加懂得自尊、自重。要尊重自己的身份，不要做一些超越底线的事情。取得成就的人，如果不懂得自重就会因为一些小事儿而招来祸灾。对于取得成就的人来说，更懂得自尊其实就是自己尊重自己，而不是要求别人来尊重自己。尊重自己的人不做坏事，尊重自己的人不做出格的事情，尊重自己的人也不会走歪路。由此来看，自尊的另外一重含义就是，维持自己的某一种状态。

对于尚未取得成就的人来说

对于尚未取得成就的人来说，在各方面还都不够完善，自尊心也不要太强。需要有一定的自尊心，包括不让身体受到伤害，不让人格受到侮辱。你可以把人格理解为存在，别人否定你的存在就是在侮辱你的人格。当然，在其他方面要学会妥协。这些方面包括认知、信念、思想、态度、价值观、生活目的、对世界的理解等等。因为你的心智不够成熟，你的这些想法都是不成熟的，所以要多听取别人的想法。听到别人不同的观点不要生气，这不是对你尊严的侮辱。