个体的依恋风格与他的成长经历有关，成长过程中对于关系的处理方式通常是固定不变的。在人们对关系的理解中，大概可以分为两类：一类是重要关系，另一类是无关紧要的关系。不管是朋友还是陌生人，重要我们将其归类于无关紧要的关系，那么我们的处理方式都是一样的。这意味着，跟你相处了十几年的老朋友，可能还不如跟陌生人的关系更加亲近。心理学家研究发现，一个人对重要关系的理解，决定了他的依恋风格。亲密关系作为重要关系，可以通过一些行为揭示出个体的依恋风格来。

处理前任物品的方式，揭示了依恋风格

继续使用

如果分手后还继续使用前任留下的物品，这意味着你是安全型依恋。对你而言，不会因为一件物品让你联想到不开心的事情。事实上，如果一件物品让你联想起一些不开心的经历，那么你就会本能地排斥这件物品。对于安全型依恋者而言，处理关系的态度是理性的、客观的、逻辑的。你能够自主地选择一段让自己感到舒服的关系，而不会委屈自己接受一段并不舒服的关系。你是一个敢爱敢恨的人，爱一个人就会主动地追他，如果不爱了也不会拖泥带水。

安全型依恋者最主要的感受就是充满安全感，不会因为一段关系的开始或者结束而感到焦虑。他们爱一个人不是因为对方能够带给自己安全感，而只是因为对方有足够吸引自己的地方。他们对于关系有更强的主动性，不会被动地接受一段关系。由于过于理性和冷静，他们对于幸福的感受可能跟别人不太一样。安全型依恋的家庭关系是清晰的，明确的，不存在模糊的、不可调和的矛盾。他们的父母能够自主地关系人际关系，对他们也产生了同样的影响。

还给对方

如果分手后会将对方的东西还回去，说明你是一个回避型依恋者。你的个性是敏感的、内向的，任何一件物品都会被赋予某种意义。如果分手后还留着这些东西，会让你回忆起不愉快的经历。可是如果扔掉，又无法表明跟对方划清界限。对于你来说，将东西还给对方似乎是最好的选择。你对关系的理解就是，如果不是最好的，那么也没有必要继续下去。所以你身边的朋友并不多，你也常常像林黛玉一样孤芳自赏。你对于关系不是特别执着，似乎更愿意一个人生活。

回避型依恋者通常也是回避型人格，因为过于在社交中的创伤经历，所以对于人际关系不会很期待。回避型人格更多的时候沉浸在自己的世界里，不喜欢被人打扰。他们极力压抑对于爱情的需要，就是为了更好地保护自己。他们害怕在亲密关系中受到伤害，来自于他们对原生家庭的理解。他们的父母关系可能不是很好，经常会吵架甚至打架，这让他们对亲密关系感到失望。他们会有自卑的一面，觉得自己总是拖累别人，这也是他们疏远他人的另一个原因。

留下来，但是不使用

如果分手后会把前任的东西留下来，但是却不使用，这意味着你是一个矛盾型依恋者。所谓矛盾型依恋者，意思就是你渴望得到别人的爱，但是你始终无法确信别人是否爱你。所以你会试图通过一些方式来确认自己在对方心目中的位置，你可能会频繁地使用分手来试探对方，看看对方是否真的爱你。你之所以会留下来但是不使用，就是因为你潜意识里渴望能够恢复关系。矛盾型依恋者在关系中总是不自信，导致反复验证自己在他人心中的位置的病态行为。

矛盾型依恋的行为方式就像是小孩子，总是以调皮的方式不断突破父母的底线，目的是试探父母到底有多在乎自己。矛盾型依恋者不仅缺乏自信，而且难以对他人产生信任。跟这样的人相处，你可能每天都要说一百遍爱他们，否则他们就会觉得自己被抛弃了。他们总是这样神经兮兮的，每时每刻都担心自己被抛弃。这意味着在他们的原生家庭中，可能总是被父母威胁抛弃自己。他们内心缺乏安全感，需要依赖一段可靠的关系来满足内心的安全感。

直接扔掉

如果分手之后直接将前任的东西扔掉，说明你是一个焦虑型依恋者。你渴望的亲密关系是亲密无间地，不分你我的关系。这种关系就好像彼此之间，被一根无形的脐带连接。你渴望对方无条件地爱着你，渴望对方无条件的关注着你。你特别担心对方有自己的想法，因为这对你而言是一种背叛。你渴望对方无条件服从你，完全按照你期望的那样发展。这种关系就好像是婴儿跟父母的关系一样，长不大的婴儿渴望父母无微不至地照顾自己，渴望父母永远在自己身边。很显然这是不成熟的亲密关系，其结果之后把对方吓走。一个无法照顾自己的人，也很难去照顾其他人。亲密关系应该互相照顾彼此，而不是单方面的付出。