心理学:和父母的关系很差,觉得很痛苦该怎么办?

发表于2024-06-16 12:38 570 次查看 6.6评分

孩子同父母的矛盾

依赖关系的矛盾

无论遇到多么糟糕的父母,作为孩子也没有勇气跟他们断绝关系;无论多么糟糕的孩子,作为父母也不会断绝跟他们的联系。父母把孩子当作生命的延续,但是孩子却是一个独立的生命体。彼此之间斩不断、理还乱的关系,导致矛盾丛生。我们无法选择满意的父母,父母也无法选择满意的孩子。这种随机性和不确定性,导致父母同孩子之间总是产生很多矛盾和分歧。他不像恋人关系,彼此都是自己的选择,并且即便选择错了也有分手的可能性,不会一错再错。

存在感的矛盾

孩子同父母之间,会不自觉地争夺存在感。父母命令孩子做事情,是在展示自己作为父母的权威;孩子拒绝父母的命令,是在展示自己作为独立生命体的尊严。彼此之间互相争夺存在感,谁也不肯妥协,这是父母同孩子之间的基本矛盾。父母让孩子多穿一些衣服,孩子因为太热而拒绝。父母觉得孩子不听话,是在否定自己的存在感。孩子一再拒绝之下,父母还在拼命地增加衣服,孩子觉得自己很没尊严。当彼此因为存在感而发生竞争的时候,往往就会忽略问题本身的因素。

需求矛盾

孩子同父母之间的需求不一样,也是产生矛盾的原因。小时候,父母希望孩子给自己争面子;孩子希望父母爱自己、照顾自己;长大后,父母希望孩子给自己争口气;孩子希望父母不要操心自己的生活。彼此之间需求不一样,自然就会产生诸多矛盾。有些需求是不可能同时完成的,这也意味着有些矛盾是不可调和的。面临不可调和的矛盾,又面临不可断开的关系,父母和孩子之间就会形成长期的内耗。生活在痛苦之中的父母和孩子,都无法看清自己的处境。

如何缓和同父母之间的关系?

分开一段时间

作为孩子,如果你觉得跟父母的矛盾不可调和,最好要分开一段时间,自己生活。这样做有两个好处,一个是检验自己独立生活的能力,一个是更好地理解自己的处境。如果你无法离开父母自己生活,那么意味着你缺乏独立性,没办法照顾自己。在只能依靠父母的情况下,你要学会忍耐和妥协。如果你能够学会独立生活,那么你就会意识到父母对你的改变其实没有意义。父母只能在思想上影响你,但是却无法改变你的行为,你也不要过于敏感。归根结底,离开一段时间反而会让父母同孩子之间的关系更好。因为只有彼此保持一定的距离,才能看到对方的好。

退出无意义的竞争

对于一些想法、观念的竞争是无意义的,有些父母无法接受新事物、新想法,作为孩子没必要强行改变父母。你要明白,无论父母多么反对新的事物、新的想法,都无法改变现实。所以你不必因为这个同父母竞争,从而减少矛盾的发生。有些父母为了刷自己的存在感,会把自己的想法强加给孩子。作为孩子也没必要立刻反驳父母,你只需要按照自己的理解方式,选择自己的生活就可以了。这样是为了训练你不要在乎别人的看法,也不要反驳你不认同的看法,因为每个人都有自己的想法。

分析核心问题

父母同孩子之间发生矛盾,有时候集中在一些琐碎的、鸡毛蒜皮的小事上面。在这些小事上面无论怎么争吵,都无法解决根本问题。有时候父母同孩子之间的关系特别微妙,不能完全展示内心的敌意。也就是说,父母讨厌你,不会直接说讨厌你,而是会反感你的行为。同样的,孩子讨厌父母也不直接表达,而是看不惯父母的一些行为。缓解矛盾的做法就是直截了当地分析主要矛盾,找回爱的初心,才能够避免问题一而再、再而三地出现。

尊重对方的行为,拒绝对方的要挟

有时候父母想为你多做一些事,其根本目的是想要掌控你。在他们的认知中,因为我给你了好处,所以你必须听我的。他们没有意识到,需要对自己的行为负责。你要做的就是,尊重对方的行为。父母想要给你做事,你不要拒绝。但是父母想要以此要挟你,你要断然拒绝。有时候父母心智不够成熟,觉得孩子是自己的附属品,不应该有自己的想法。你要提醒对方,你是一个成熟的人。你要告诉父母,你可以做一些对我好的事情,我不阻拦,但是你不要以此来要挟我听你的话。

充分沟通,获取信任,赢得支持

孩子跟父母关系变差,很容易情绪化。情绪化的结果就是,孩子把父母的存在视为威胁,总是想办法逃避父母。如果能够转换一下思想,把父母作为一种支持你的力量,那么你就会发现问题还可以这样解决。有些人解决问题的方式过于简单,因为和父母有矛盾,所以远离父母,其结果就是他们再也不信任身边的任何人。这种将自己孤立起来的做法是不明智的,只要通过真诚的、充分的沟通,才能够获取父母的信任,他们才愿意支持你,你才会对人际关系产生信任。

 

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