当下许多人开始疏远社交，因为他们觉得无法从社交中获得多少乐趣，甚至把身边的人视为威胁。其实，有些人来到你的生活中，并不是一种威胁，而是一种惊喜。心理学家分析，人们之所以厌倦社交，是因为潜意识里缺乏安全感。可是，如果一个人因为缺乏安全感就放弃了归属感、认同感、接纳感和存在感需求，就会出现一系列心理问题。换言之，你内心明明需要别人的理解和关心，可是因为害怕被人欺骗、伤害，无法信任别人而疏远他人。如果你有成熟的自我保护方式，就能够融入到社交中去。

为什么害怕社交？

曾经受过伤害

大部分人疏远社交的根本原因，是因为曾经受过伤害。当个体在与外界的交往中，遭受重大挫折之后，就会本能地出现退缩的行为。他们害怕再次受到伤害，所以做任何事都小心翼翼的。归根结底，疏远社交、对人冷漠是一种自我保护方式。在他们的认知中，把闯入自己生活中的人视为威胁。这种威胁指向的可能不仅仅是攻击，只是单纯地打乱他们的计划，就会对他们构成威胁。有时候，他们原本像一个人宅在家里，可是偏偏要被朋友拉去逛街，这就是一种威胁。

身边的人看上去不像好人

在移情心理作用下，曾经受过伤害的人面对身边的人，就会觉得他们看上去不像好人。受过伤害的人，会记住伤害自己的人的一些特征：包括籍贯、年龄、职业、性格、态度、语气、信念、举动、样貌、神态，甚至是气味等等。当与陌生人交往的时候，一旦从这个人身上发现相同的特征，脑海中就会认为对方不是好人。根据认知心理学相关理论，人们在对信息进行知觉的时候，习惯了简单分类。两件事物仅仅具备一两项相同特征，就会被归为一类。这也说明，有时候我们看人有些草率了。

自我价值感过高，害怕被忽视

有一类人因为自我价值感过高，担心在与人交往中别人看不起自己，从而忽视自己。因为担心被人忽视，所以他们选择疏远他人。这类人往往自视清高，其实没有看清真实的自己，或者他们不愿意看清真实的自己。他们没有勇气面对自己的缺点，总是依靠美化自我的经历来维持存在感。这类人往往比较自恋，把一些他们并不具备，至少并不完全具备的才能，当作已经完全掌握的才能。他们好大喜功、夸夸其谈，社交中稍微被忽视，就会产生受挫感，觉得别人不尊重自己。

自我价值感低，害怕被嫌弃

还有这样一类人，他们之所以疏远社交，倒不是因为自视过高，反而是因为自我价值感低造成的。他们觉得自己是别人的累赘，每次出现的时候，都会给别人带来麻烦。他们因为害怕被人嫌弃，所以不愿意参与社交。这类人是值得同情的，因为他们的成长经历中，从来没有人真正关心过他们，以至于好像有一种被抛弃的感觉。心理学研究认为，这类人带有“扫帚星效应”的认知理念，觉得自己总是带给别人麻烦。其实，他们从来没有机会正视自己的存在价值。

内心敏感、对刺激反应过度

有些人内心敏感，对于外界的刺激反应过度。需要澄清的是，敏感只是一个人的特质，没有好坏之分。不要把所有的问题都推给敏感的人，更不应该认为敏感的人过分矫情。对于敏感的人来说，情感细腻、共情力极强。他们跟别人相处，别人的反馈对他们而言是十分重要的。一切积极的情感，都是建立在别人的认可之下。甚至他们的喜怒哀乐，也都掌握在别人的期望、看法和评价之中。他们之所以远离社交，是因为用情极深就会有一种被掏空的感觉。他们觉得心累，所以疏远社交。

为什么有些人的到来是惊喜？

是爱、是暖、是希望

当你从心底接纳一个人的时候，你会发现对方带给你爱的感觉，给你温暖和希望。你会有一种被深深地治愈的感觉，就好像之前遭受的遍体鳞伤，就在此刻被彻底的治愈。这种感觉不是依赖，而是成熟。他给你力量、给你尊严，当他在你身边的时候，你会感受到强大的力量；即便当他离开你的时候，你发现自己也具备了这种力量。这股力量让你更有勇气迎接生活的挑战，更有热情对待身边的每个人。你会不自觉地将这股力量传递给其他人，这种感染力能够唤醒身边所有人的爱。

化解了你所有的紧张和不安

当你把身边的人视为威胁的时候，你会有一种草木皆兵的感觉。此时你内心是局促的、紧张的、不安的，你会迫切希望得到一个依靠。可是当你换一种心态来看待身边的人的时候，把走进你生活的人视为惊喜的时候，你会发现这些人恰好化解了你所有的紧张和不安。你顿时觉得一切都十分美好的样子，心里面一下子踏实了下来，没有什么迫切想要做的事情了。怀揣一颗包容之心，接纳身边的所有人。真诚地对待每个人，不需要委屈自己，也不要为难别人。