生活中有这样一类人，他们看上去很谦虚、有礼貌，也不愿意跟别人争抢什么。每次面对竞争环境，都会让他们感到紧张、局促、不安。他们宁愿自己吃点亏，也要让着别人。心理学家认为，这类人多数属于回避冲突人格。他们在心理上接受不了这种人与人之间的竞争，只希望每个人都能够和睦相处。他们总是以能忍就忍的心态面对人生，哪怕是属于自己的东西，如果别人非要争，他们也会拱手让人。那么，这到底是怎样的心理呢？应该如何让他们接纳竞争环境呢？

为什么逃避竞争？

害怕暴露对他人的敌意

这类人之所以逃避竞争，是因为害怕暴露对他人的敌意。在他们的生存逻辑中，不愿意跟任何人“为敌”。他们宁可不让别人关注到自己，以此来避免可能的伤害。可是，只要个体参与到竞争中，一定会成为焦点。他们的心理承受力通常都不是很强，当他们成为别人的焦点之后，就会变得紧张、不安。如果可以的话，他们宁愿躲在一个小角落过一生。他们身处在社交之中，一定会努力跟身边的人搞好关系。可是如果暴露出对他人的敌意，他们觉得自己经营的关系就没有了。

害怕他人对自己产生敌意

逃避竞争的人，害怕他人对自己产生敌意。他们性格比较温和，缺乏内在力量，一旦别人对自己产生敌意，就会让他们感到莫大的压力。这种感觉就好像是：觉得自己不小心得罪了别人，随时都有可能被人找上门来。他们无法意识到合理的竞争，并不会导致他人对自己产生敌意。他们之所以害怕被人报复，只不过是自己过于敏感了。他们内心过于脆弱，别人说话稍微大点声就能落泪，所以很难跟别人进行竞争。在他们的认知中，保全自己似乎比争取更多利益更重要。

害怕在竞争中失败

逃避竞争的人，害怕在竞争中失败。这一类人就是典型的“输不起”的心态，在他们的认知中自己一定要赢。他们无法接纳失败的自己，所以变得越来越自负。如果在一场竞争中不能确保自己一定胜利，那么他们就会选择逃避竞争。他们努力在别人面前营造一个强大的形象，渴望得到别人的认可。他们有追求完美的倾向，所以害怕在别人面前暴露自己的弱点。在这类人的成长经历中，只有自己表现得好的时候，身边的人才会夸赞自己，从来没有人安慰过失败后的自己。

如何接纳竞争环境？

争取属于你的东西

有些东西本该属于你，去争取本该属于你的东西，才会让自己更加强大。逃避竞争的人大都比较羸弱，需要不断的成长来让自己变得强大。竞争是最好的成长机会，只有通过竞争才能够发现自己的不足和优势。别人不会因为你的退缩和逃避而欣赏你，反而更加愿意看到你积极的、进取的、向上的、充满勇气和魄力的一面。要把竞争视为“切磋”，不要理解为“争风头”。如果你本来就具备实力，但是却不愿意竞争，那么整体水平就会下降，因为不会有人看到向你这样水平的人。

光明正大的竞争

有些人心里面想要参与竞争，但是害怕别人对自己产生敌意，所以选择暗地里跟别人竞争。其实，越是暗地里跟别人竞争，反而更容易让别人对你产生敌意。与其暗地里竞争不如光明正大的同他人竞争，赢要赢得精彩、输也要输得磊落。根据心理学相关理论，当你正面同他人竞争的时候，相当于让对方有了心理准备，这会让对方由衷地敬佩你。如果你在背后使坏，反而会让别人恨上你。因此，光明正大地参与到竞争中去，不仅可以展现你的实力，还能够让别人更加信服你。

接纳自我

对于那些输不起的人，要学会接纳自我。不管你在竞争中是获胜还是失败，都要无条件接纳自己。竞争的本质不是把人分个三六九等，而是发现自身的不足与优势。当你发现自己在某方面的确不如别人的时候，你可以更好的选择对自己有利的成长方向。在竞争中可以发现自我，明白自己能做什么。如果你在某方面具有很强的优势，那么这自然就应该是你成长的方向。竞争并不是一件不好的事情，反而能帮助你更好地了解自己。如果不参与竞争，那么你的价值也很难充分发挥出来。

人在竞争中成长

有时候人会感到迷茫，不知道自己想要什么，不知道自己应该做什么。这是因为人在成长过程中，需要不断接近自我。没有人一出生就知道自己这一辈子要做什么，总是需要在成长过程中不断地探索自我。如果你不能够亲自去体验你想做的事情，那么你就无法了解自己的优势所在。当你同其他人竞争的时候，才能够最大可能激发你的潜力。如果你在竞争中失败，说明你可能不擅长这个方面。你需要开拓自己其他方面的优势，才能够最大程度地发挥自我价值。