边缘型人格有着较为复杂的心理机制，主要表现为内心对于被抛弃感的担忧。因为害怕自己被忽视、被抛弃，所以其行为表现会显得格外“引人注目”。他们情绪不稳定，但是大多数情况都是指向外界的。也就是他们心情不好的时候，不是一个人憋在心里，而是习惯朝别人发脾气。他们的行为动机是引起别人的关注，避免被他人抛弃。可是他们的一些做法让人难以理解，他们往往缺乏稳定的关系，并且似乎也没有能力建立多元化的社交关系。这让他们缺乏归属感和认同感。

边缘型人格的一些表现

情绪不稳定，容易冲动

边缘型人格内心的存在感薄弱，所以是不是要“整点动静”出来，以此来吸引别人的注意。他们的情绪不稳定，而且容易冲动，行为常常不受控制。他们整个气场是漂浮不定的，一旦让他们坐下来就会陷入深深的空虚之中。他们的躁动不安，似乎是担心自己被人忽视或者冷落。这种病态的行为表现，暴露出他们潜意识里对自我的不确信。追溯他们以往的经历，可能很容易发现他们有过受伤的经历。安全感被打碎的人，觉得周围的环境充满了威胁，这也是他们这么容易冲动的原因。

过于放纵和挥霍

边缘型人格常常感觉不到自己的存在，所以要做一些比较夸张的事情，以此来刺激他们的身体获得一种存在感。他们可能会陷入无节制的贪食中，也可能陷入无节制的吸烟或者无节制的熬夜中。他们失去了基本的自我控制力，整个人的行为活动都处在失控状态。他们要通过这些方式，来证明自己切切实实地活着。其实，无论是放纵的生活，还是无节制地挥霍，都是为了麻痹自己。他们内心不能给自己提供一个安全稳定的环境，所以表现出躁动不安的样子。

缺乏广泛的人际关系

边缘型人格往往把情感寄托在几个特定的人身上，如果这几个人不能关心、照顾自己，他们就会面临崩溃的局面。他们缺乏建立广泛人际关系的勇气，对于几个特定的人具有很强的依赖心理。可是事实上，他们眼中这几个特定的人物，并不能满足他们内心的需求。当这几个特定的人离开他们时，他们就会出现严重的焦虑反应。这也表明，他们缺乏独自照顾自己的能力。他们面对自己的复杂情绪，既无法安慰自己，也无法用理性的方式面对当前的处境。

无法分清自己的社会身份

边缘型人格缺乏对社会身份的识别能力，他们无力胜任与职业身份相关的工作。一个人身上所具有的身份，应该是有清楚的界限的。比如，一个人既是别人的子女，又是别人的父母，同时也是别人的朋友、员工等等。但是对于边缘型人格而言，他们无法区别自己的身份。作为学生的他们，可能会喜欢上老师；作为朋友的他们，可能会在朋友身上找到父母的感觉。因为无法分清各种身份，导致个体很难处理各种复杂的人际关系。他们难以融入到社交中，内心的被抛弃感会加重。

经常会发脾气，稍微不如意就大吼大叫

边缘型人格的一切努力，都是为了让别人更加在乎自己。他们因为一点小事就大发雷霆，稍有不如意就大吼大叫。在他们的成长经历中，遭受了很多磨难，也导致他们一直没有形成稳定而整合的人格。他们实际年龄也只有十几岁甚至是只有几岁，所以用婴儿的角度来理解他们的行为似乎更容易一些。这意味着，可能需要一个心智成熟的人陪在他们身边，重新教导他们生活的方式，才能够帮助他们获得成长。可是很多人跟他们相处久了，就无法忍受他们离开了。

如何改变边缘型人格？

建立广泛的社交关系

边缘型人格会担心被人抛弃，所以要建立广泛的社交关系。当你结交了更多的朋友，见识了更多的人之后，你对于关系的理解会更进一步。边缘型人格因为总是把情感倾注在特定的几个人身上，所以内心变得如此脆弱。如果你能够结交更多的朋友，跟他们聊聊人生，谈谈对世界的理解，你会改变固有的思维认知。你的朋友多了，心态也会有所改变。此时你已经不再是被动的位置，而是处在关系的中心，你可以主动地选择合适的朋友相处。跟不同兴趣爱好的朋友相处，你内心的归属感也会得到强化。

强化对此时此地的感受

将你的精力集中在此时此地，从过去的记忆中抽离出来，从未来的忧虑中抽离出来，全身心投入到此时此地中来。边缘型人格缺乏存在感，强化此时此地的感受，是为了强化个体的存在感。你要动用你的一切感官，来体验当下的这一切。你可以问一问周围环境的气味，你可以听一听周围的声音。可以倒一杯水，用手来感受它的温度，喝一口水，慢慢感受它在身体中的运动。无论此刻你的情绪怎么浮动，你都不要理会它，你要做的就是专注此时此刻你眼睛看到的，感官体验到的，这才是真实的。