对于依赖型人格而言，成长之路可以说是十分艰难的。离开家庭之后，他们就表现出诸多不适应的症状了。直到找到能够负责他们生活的人，这些症状再次消失。依赖型人格很难得到他人的理解，总是被人嘲笑说是“巨婴”。因此，他们想要找到像父母那样照顾自己的人，其实也很不容易。心理学家认为，依赖型人格是一种尚未成熟的人格，不应该被大家误解为“病态”。其实，阻碍依赖型人格成长的力量，更多的是来自他们的内在。寄希望别人负责自己生活的人，永远都长不大。

依赖型人格的认知世界

“我一个人怎么生活？”

对于依赖型人格而言，不认为自己一个人可以应付生活，这也是他们追求可以靠的人的内在动机。在依赖型人格的成长经历中，习惯了依从、他律、保护和陪伴。一旦身边没有了可以依赖的人，他们的生活就会变得一团糟。可想而知，在他们的童年生活中，父母的话语可以说是命令，他们自己是不可违背的。他们做任何事情，也都是在父母的督促之下进行的。当他们失去了外界力量的时候，就会认为自己形单影只、孤立无援，必须想办法找到一个值得信任、值得依靠的人。

“别丢下我一个人”

依赖型人格很容易产生移情，移情情感指向的也就是自己的父母。在生活中，凡是能够找到父母的影子的人，都能够让他们产生信任感。这意味着，他们会对第一个关心自己的人建立移情，并且产生依赖心理。他们内心是脆弱的、无助的，特别害怕被他人抛弃。所以他们经常说的一句话就是，“别丢下我一个人”。进入新的环境后，他们就开始寻找这样的依赖关系。别人稍微冷落、忽视他们，就会引起他们的不安和紧张。为了强化这种依恋关系，他们可能会放弃自己所拥有的一切。

“你要对我负责”

在依赖型人格的认知中，认为别人应该对自己的生活负责。所谓的负责，就是照顾他们、陪伴他们，替他们承担外界的压力。依赖型为了将责任全部推给别人，所以自己放弃了选择权。所有的事情都交由别人来选择，出了问题自然也就是别人来对自己负责了。比如，他们不知道喝什么饮料，请别人替自己决定。潜台词就是：如果我喝了这个饮料肚子疼了，你要负责陪我看病。个体将自己的事情交由他人来负责，本质上不是信任别人，而是希望你对他负责。

阻碍他们成长的力量

无助

依赖型人格认为自己是无助的，这种认知本身限制了个体的能动性，所以这是一股限制他们成长的劣势力量。原本个体可以做到的事情，但是他们认为自己需要外界的支持才能做到。比如，一个成年人跌倒之后，原本可以自己站起来，但是他们觉得自己站不起来，必须得让别人帮忙把自己扶起来。事实上，很多事情他们都可以做到了，只不过心理上不愿意接受而已。他们能力上已经成年了，但是心理上不愿意摆脱因为不成熟而带来的好处（陪伴、关爱、照顾等）。

放弃

依赖型人格已经习惯了放弃，并且任由他人来安排自己的生活。他们放弃了选择，也不认为自己可以做出正确的选择，必须依靠他人来帮助自己选择。其结果就是，他们永远活在别人的安排之下，自我成长得不到发展。他们不仅放弃了选择，也放弃了思考。他们不加理解、不加批判地接受别人的观点，遵从别人的期望，其目的就是不用自己费力思考了。任何建设性的思考，都会让人感到挫折。所以他们也会有这样的情况出现，一动脑子就觉得头疼。这种头疼可能不是真实的，而是为了逃避思考。

逃避

依赖型人格总是在逃避自我，他们害怕面对自我，以至于他们放弃了自我。所谓自我，就是以个体内在良知为基础，所产生的性格、脾气、态度、认知、情感、意志、信念、价值观、生活目的等等。所谓放弃自我，也就是逃避自己真实的一面，无条件地迎合别人。包括迎合别人的期望、态度、信念、价值观以及生活目的等等。一旦发现真实的自我，就意味着个体不得不离开别人。所以，依赖型人格没有“叛逆期”，也失去了自我成长的机会。依赖型人格如果发现自己几十岁了才出现叛逆期，不要惊讶，因为只有度过叛逆期才会成长。

贬抑

依赖型人格充满了自我否定，认为自己这也做不了，那也做不了。哪怕偶尔能够自己做事，也必须在别人的鼓励之下才能完成。依赖型人格对自我的贬抑，目的是压抑自我认知的产生，以便于更好地依附他人。在他们内心刚刚产生自我力量的时候，就被他们贬抑的力量盖过去了。他们脑海中会有小小的思想斗争：“我要学着照顾自己”“得了吧，你根本做不到”。积极的力量很快就败下阵来，所以依赖型人格好像永远都长不大。只有等他们突破这四种劣势力量的时候，他们才能真正长大。