绘画是人们表达自我的一种方式，同样也是每个人都具备的一种潜能。可是有这样一类人，他们却很不喜欢绘画，总是拒绝以绘画的方式表达自我。心理学家认为，这类人在极力掩饰自己的内心世界，他们害怕被人发现自己内心的一些想法。相比于语言，似乎绘画更容易暴露一个人真实的一面。因此，很多心理咨询师会用绘画的方式来帮助来访者，一步一步地走出心理困境。可是当面对这一类人的时候，无论怎么引导，他们就是不肯绘画。那么，这其中有怎样的缘故呢？

绘画与情感投射

绘画属于直接的情感投射，以一种毫不掩饰的方式展现内心世界。在心理学中的绘画，通常值得的是没有专门学过绘画技巧的人，在一种随意的状态下的绘画作品。经过专门学习的人，很难通过绘画来了解其内心世界。就好比是一个从来没有说过谎的人，在第一次说话的时候很容易被人发现。没有专门学过绘画的人，在进行绘画创作的时候，通常是毫无掩饰的、毫无防备地投射出内心的情感状态。很多人不愿意绘画，就是因为他不愿意将内心世界呈现出来。

在一些情感表达受到挫折的人身上，更容易发现这一特点。在他们成长过程中，身边的父母从来没有重视过他们的情感表达。个体内在情感长期得不到表达，就会压抑在内心深处。他们不愿意表达内心的情感，因为他们从来就没有得到过别人的理解。在他们的逻辑中：如果我的情感表达得不到尊重和理解，那么反而会让我更加受伤害。只有给他们一定的鼓励，消除他们内心的顾虑，才能够引导他们绘画。

绘画与情感表达

情感投射与情感表达的区别在于，前者是在无意识状态下进行的创作；后者是在有意识的状态下进行的创作。比如：我今天心情很好，可能不自觉地就画了一个大大的太阳，这就是情感投射。再比如：我特别渴望获得友谊，那么我就会有意识地在房子四周画满窗户，这就是情感表达。情感表达比情感投射更加成熟，此时的个体已经对自己的情绪状态有了清醒的了解。当他心情烦闷的时候，他能够意识到自己的心情烦闷，并且懂得以合理的方式表达这种情感。

对于一些内心特别排斥绘画的人需要特别注意，他们其实是在拒绝情感表达。除了绘画之外，他们也很少同他人倾诉自己。在与人交往的过程中，所谈论的话题只要指向他们自己，或者指向他们家人，就会变得讳莫如深。其原因也很简单，那就是他们并没有一个让他们感到幸福的家庭。如果一个人总是在某件事上遮遮掩掩，那么这件事一定给这个人造成了伤害。这些人可以在谈话中避开这些话题，却很难在绘画中，用什么样的技巧来掩饰内心的真实一面。

内心排斥绘画的人，他们所掩饰的秘密其实就是自己的弱点。简单概括一下：爱的缺失；存在感缺失；自我缺失。爱的缺失很容易理解，没有得到生命中出现的重要人物的关心、照顾、陪伴、无条件积极关注，没有得到基本的物质需求，就会产生爱的缺失。爱的缺失直接导致个体变得敏感、自卑，所以不愿展现内心情感。存在感缺失，指的是个体的存在并没有因此而得到他人的尊重和认可。自我缺失，指的是个体没有发展出成熟的人格特质，需要依附于他人生存。

试着用绘画来治愈自己

不要在意你画得有多烂

用绘画的方式可以治愈自我，不要在意你画得有多烂，只要你鼓足勇气去画就可以了。也许你画得还不如小孩好，也许你没有专门绘画的工具，这些都不重要。绘画是打开情感大门的钥匙，在绘画过程中，情感自然而然地就流动了起来。情感的流动将使个体重新展现出生命原有的活力，情感的流动也会让个体更清晰地认识自我。当情感压抑在胸口的时候，就像是不再流动的死水，迟早会变质。只有让情感彻底的流动起来，才能够展现出生命的活力。

不断完善自己的绘画

用绘画的方式表达自己的情感，说明个体已经接受了自我。下一步就是要不断完善自己的绘画，进行深度的自我治愈。你需要好好地观察一下你的这幅绘画，你可以看到很多不够完善的地方。这些不够完善的地方，其实就是你内心情感的缺失。当你对绘画进行完善的时候，其实就是在弥补你内心缺失的情感。你会看到人物的眼睛、鼻子、嘴巴都很奇怪，你也会看到房子画得也很奇怪。明明是自己画的，但是画完之后却发现很奇怪。不要在意这个，你要在意的就是重新按照新的想法绘画，直到你觉得满意为止。

总而言之，内心拒绝绘画的人，其实是在极力掩饰情感的缺失。只有鼓励自己进行绘画创作，直面内心的情感，让内心的情感流动起来，才能够突破成长的屏障，走向成熟。从简单的房、树、人绘画开始，直面内心的情感，直到你能够坦然接纳为止。