人的成长应该具备一定的开放性，而不是刻板地遵循某一价值。换言之，我的人生我做主！可是从另外一个层面来讲，不管你的人生将会走向何方，一些内在品质是不可或缺的。当你具备这些内在品质的时候，你无论选择何种生活方式，都将会变得顺利。可是如果你不具备这些能力，无论你以何种方式生活，都将充满坎坷和痛苦。有时候我们执着于确定的目标，反而会让我们陷入到迷茫之中。与其执着于追求目标，不如来提升自己的内在品质吧！

人生必备的7大品质

持有基本的信任感

在成长过程中，要努力克服内心的不信任感，给自己营造一个安全的、舒适的生活环境。也许你经历过背叛或者伤害，但是它不代表全世界都不值得信任。也许你的母亲不能及时地满足你，你难以克服对母亲的不信任感；也许你的朋友总是拿你开玩笑，你不能信任你的朋友；也许你的恋人总是说谎，让你感到生气。不管你经历了什么，都不代表其他人是不可信任的。你要对他人、对环境、对自身有基本的信任感。你要相信，当你真的有迫切需要的时候，一定会有人站出来支持你、帮助你。

接纳不好的体验和感受

人生不如意事常八九，遇到情绪烦躁的时候，要学会接纳这种不好的体验。不要因为这些负面情绪，让你产生一些破坏行为。也不要把这些负面情绪，压抑在内心深处。你要做的就是，用准确的语言表达出来。当你内心感到纠结、痛苦、难受的时候，试着用准确的语言表达出来。如果你第一次这样做，你一定会感到哑口无言，因为你不知道该怎么形容自己的感受。事实上，大部分负面情绪都是泛化的结果。只要我们用准确的语言表达出来，就会避免掉进情绪陷阱。

接纳自身的弱点

每个人都会有弱点，从来没有十全十美的人。作为一个内心强大的人，应该接纳自身的弱点。要明白自己的生命是有限的，要懂得自己的身体不是铁打的，也会生病。要知道自己会慢慢变老，要接受自身有限的认知、有限的精力以及有限的能力。要充分认可自身所有的特质，因为你所有的创造性成就，都必须依靠当下这个并不完美的身体。要学会爱自己，不管自己是生病还是健康，也不管是优秀还是平庸，都要无条件地爱自己。爱自己，与别人的评价无关。不管别人怎么看待你，你都要懂得自爱。

要有清晰的界限感

所有的事物先有了独立性，才有了彼此的联系。你首先是你自己，其次才是别人的孩子、别人的朋友、别人的恋人、别人的父母。要认清自己同他人、同环境之间的界限，不要过分地依赖他人，更不要对他人产生过高的期望。别人的存在不是为了讨好你，你的存在也不是为了讨好别人。同他人建立联系，要保持一定的界限感。所谓距离产生美，当关系超越一定的距离之后，你看到的不是对方的好，而是对方的差。我们可以在一定限度内，接受别人对自己的好。

分清楚主观思维同体验之间的区别

主观思维具有先验性，是一种对事物的先入为主的判断；体验具有即时性，强调的是此时此刻发生的事情。在日常生活中，人们常常以先入为主的思维模式理解世界。即，我觉得你会怎么样，我觉得你是怎样的，我觉得一定是怎样的。这种思维模式符合人的惰性思维，如果每一件事都要以全新的面貌去理解它，就会消耗我们大量的精力。体验是此时此刻发生的事情，对个体产生的影响。作为一个内心强大的人，不要自以为是地去理解世界，而是要认清现实、接纳现实。

独处的能力

一个人是否拥有独处的能力，很容易就可以判断出来。那就是把他关在房间里，他感受到的是痛苦还是满足。拥有良好的独处能力的人，他在独处时感受到的是满足；缺乏独处能力的人，在独处过程中感受到的是痛苦。有独处能力的人，能够整合内心世界。他的内心世界是秩序的，不是乱糟糟的。有独处能力的人，有稳定的自尊。不会因为别人的批评或者赞扬，而感到或喜或悲。有独处能力的人，内心世界是和谐的、统一的。他的认知、情感和意志之间，没有矛盾。

忍耐挫折

内心强大的人，要有忍耐挫折的能力。有时候你内心迫切想满足某种需求，但是要么因为能力不够，要么因为时机不到，无法得到满足。作为内心强大的人，要有延迟满足的能力。我心里面想要得到这个东西，但是以我现在的能力还办不到。但是我不会因此感到气馁，我会克制暂时的挫败感，蛰伏待机，有朝一日一定会得到满足。关键在于，不要因为一时的困难而退缩；更不要因为一时的挫败感，陷入到自我怀疑之中。只有具有极强的韧性，才能够完成自我实现。

总而言之，你对人生可能有自己的想法，不愿意苟同别人的生活方式。不管你选择何种生活方式，只有具备以上能力，才能够实现自我。