在农村常见的凉茶草本有夏枯草、牛筋草、白茅根都是非常好的凉茶草本植物。每年夏季来临的时候，有经验的老农早上出门的时候都会用茶壶烧上一壶凉茶。干完农活回家后，畅饮三碗，解渴又降暑。而今天笔者要给大家介绍的这种凉茶草本植物，它不是夏枯草，也不是白茅根，更不是牛筋草。这种植物长得很像竹子，它就是淡竹叶。

淡竹叶，它在农村很常见，它喜欢生长在山坡林下或阴湿的地方。淡竹叶又称竹叶门冬青、迷身草、金竹叶、地竹、淡竹米，为禾本科、淡竹叶属多年生草本植物。这种植物和毛竹、水稻、白茅草、狗尾巴草、牛筋草、小麦是亲戚，同于禾本科植物。它们最大的共同点就是叶均为披针形。淡竹叶虽然是草本植物，但是它的根茎是木质的，地下还有膨大的纺锤形的小块茎形似麦冬。

淡竹叶其茎丛生，杆直立，脆，易断，内部为中空。其叶互生，呈披针形，前端渐尖，近全缘。淡竹叶的花期在7月份到9月份，圆锥花序，顶生，呈穗线状披针形。它的果期在秋季，每年10月份左右，结颖果，呈长椭圆形。在《本草纲目》中就有记载：“淡竹叶，处处原野有之。春生苗高数寸，细茎绿叶，俨如竹米落地所生细竹之茎叶，其根一窠数十须，须上结子，与麦门冬一样，但坚硬尔。随时采之，八、九月抽茎，结小长穗。人采其根苗，捣汁和米作酒曲，甚芳烈”。这里描述的就是我们今天所讲得草本植物淡竹叶。

目前这种植物在我国大部分省份均有分布，主要集中在长江以南地区，在笔者的老家湖南就尤为的常见。淡竹叶虽然在农村很常见，但是它的价值却极高，可惜农民朋友对这种植物不怎么了解，将其视为杂草，可惜了。淡竹叶它有4大作用，价值极高，农民朋友要了解。以后如果在山林中遇到它，不妨将它挖回家备用，好处多多。

第一、淡竹叶可以用来泡茶喝

淡竹叶是个好东西，它的茎叶可以用来煮水泡茶喝，是炎炎夏日非常好的 降暑佳品。而且制作它的方法也很简单，在野外割些淡竹叶回家，洗干净去掉多余的杂质和残根。晒干切断就可以了，然后在用开水冲泡即可。

用淡竹叶泡出来的茶，有股淡淡的竹香，非常的好闻，常饮消痰、止渴。不过淡竹叶偏凉性，大家喝的时候选择天气炎热的时候喝，如果是寒冷的天气不建议，另外怀了宝宝的孕妇也不建议喝淡竹叶茶。

第二、淡竹叶可以用来煮粥

淡竹叶除了可以用来制作凉茶饮料之外，它还可以用来煮粥。古代赫赫有名的淡竹叶药粥，就是以淡竹叶为主要原材料制作出来的。在书中就有记载：“淡竹叶、粳米、茵陈煎水，取汁，投米作粥食之”。是非常好的养生粥，有强身延年的作用

第三、淡竹叶可以入药，有很高的药用价值

淡竹叶除了用来泡茶、煮粥之外，它最大的价值无疑就是用来入药了，其茎、叶均可入药，有清心火、除烦热、利小便之功。淡竹叶入药历史悠久，最早可追溯至秦汉时期，书中就有这种草本植物的价值。

后来李时珍在书中也有记载，言其去烦热、利小便、清心。此外在书中亦有记载：“淡竹叶清心火，利小便，除烦止渴。小儿痘毒，外症恶毒”，可见其药用价值之高。农民朋友如果在野外遇到，可不要错过了。

第四、淡竹叶是非常好的牧草

其实大家不难发现，但凡是禾本科的植物，其实都是非常好的饲料。特别是牛、羊、马等，对禾本科的植物来者不拒。淡竹叶亦是如此，它不仅可以用来泡茶、煮粥、入药，它同时还是非常好的饲料，可以用来喂养家禽。小的时候家里养牛，一般都是割茅草，但是如果看到淡竹叶也会割了喂牛。