麦冬和人参与五味子，那么这三种中药，我们用来泡水喝，这样的搭配我们看起来并没有什么特别，但是这三种中药，搭配起来就组成一个非常有名的方子，也是由金元四大家之一的李东垣创立，那么根据了解当年乾隆皇帝，就是用这个方子来养生，我们几乎每天都在服用。

那么这个方子，就用由麦冬、人参、五味子，那么组成的方子就叫做“生脉散”，现在我们也叫生脉饮。那么问题来了，我们使用麦冬、人参、五味子这三味中药，我们一起泡水喝到底有什么功效呢？

我们先看下分为有什么疗效

五味子

五味子，味酸、甘、性温，主要归肺、心、肾经，并且主要含化学成分的五仁醇、挥发油，是有收敛固涩、益气生津，补肾宁心的功效

人参

我们都知道人参，那么一方面是可以补气，也是于大汗、大泻、大失血或者是大病、久病的，造成元气虚脱、气短神疲之人。那么另一方面可以补肺，可以改善短气、气喘、懒言声微等等肺虚衰的人。

麦冬

那么麦冬知道的人，可能会相对少很多，如果是经常养生的人，估计可能会接触到。麦冬主要是一种草的根茎，那些养生人士，也是经常会泡麦冬喝。

麦冬、人参、五味子是一个非常有名的配方，我们叫生脉散。并且有人认为它出自“金元四大家”之一的李杲所著的《内外伤辨惑论》，并且也有人，也是认为出自药王孙思邈的《千金方》，那么还有人，是认为最早记载在，金代张元素的《医学启源》中。

我们虽然现在出处不确定，但是作用的效果，也是相当确定的。生脉饮是有益气养阴的作用，也是适合气阴两虚的体质。

我们在夏天时候，天气炎热高温，就会出汗多，这时候身体缺水，也是需要及时补水。但是光喝白开水是不够的，因为我们的身体需要的是津液，那么并不是白开水，所以我们在有的时候，喝白开水其实并不解渴。那么我们喝水是不解渴的时候，这时候我们就要加一些滋阴生津的东西，才可以真正解渴。

“气随津泄”，我们在出汗的同时，其实身体的气也是会跟着“泄”出，所以，在夏天出汗多了，我们人就常常感到人气虚乏力。所以我们除了补充津液外，其实还需要补气生脉饮与生脉散，其实都是有益气复脉，养阴生津之功，都是常用于气阴两虚，就是我们所说的气虚阴亏，所致的心悸气短，脉微，自汗等等症状。当然主治也并不是仅仅局限于此。

我们所谓气阴两虚，主要表现的就是少气懒言，神疲乏力，头晕目眩，易出虚汗，活动之后加重等等，阴虚证候我们常表现为心情烦躁，手脚心发热，口干舌燥、晚上睡觉的时候出出汗，以及大便干燥等等。我们简单的总结一下就是，那些气虚的人，是容易出现犯困与出汗，阴虚的人怕热，也是容易口干，那么喝水也是不解渴。

那么上述的三种搭配，人参味甘性平，归脾肺二经，可以补脾益肺，健运中气，鼓舞清阳，生津止渴。那么麦冬甘寒质润，入肺、胃、心经，主要就是养阴生津，清心除烦，那么与人参合用，就可以气旺津生，脉气得复。我们加上五味子敛肺宁心，止汗生津。这三种配合起来，一补、一清、一敛，共奏益气复脉，养阴生津之功。

一起泡水喝时需要注意的事情

那么相对于使用麦冬、人参、五味子，这三种去泡水喝，其实还不如用水煎煮好，应为这样的效果，也会更好。

并且对于我们普通人来说，其实我们没有必要吗，去使用到人参，因为人参的人参性味甘温，那是可以大补元气的，但是对于我们普通人，或者是那些气虚不是很严重的人，我们就大可不必使用人参，可以也是可以用党参去代替。

还有就是，我们如果气阴不足，体内兼有内热者，这时候也可不使用使用人参，在这个时候，我们可用西洋参去代替。